Cuando 42 kilometros no son suficientes, el auge de la ultramaratón

En términos de impresionar a los compañeros de trabajo, familiares y amigos, parece que los maratones ya no sirven. Sin duda, estamos en la era de los ultramaratones. Hablamos de pruebas realmente largas de gran dureza que requieren un gran esfuerzo tanto físico como mental.  Durante la última década el número de ultramaratones ha crecido considerablemente.  Podríamos decir que prácticamente hasta hace bien poco,  el maratón era la prueba de larga distancia más conocida con sus 42.197 metros.

En la actualidad, las pruebas de ultrafondo que superan los 100km están a la orden del día. Según un estudio de Steve Diederich que dirige la web Run Ultra y donde llega a enumerar las ultramaratones más grandes del mundo, a día de hoy ya son más de 1.800 las pruebas del calendario mundial frente a los 160 de hace una década, es decir un aumento global muy considerable en más de un 1.000 %. En consecuencia, a mayor oferta mayor demanda, el número de participantes no para de crecer. Ya sea la montaña, el desierto o incluso en la propia selva, las condiciones climatológicas contribuyen a que la dureza de los ultramaratones sea aún más extrema de lo que realmente son si cabe en cuanto a la distancia se refiere.

Pero, ¿qué hay detrás de este auge? ¿Por qué cada vez más personas participan en carreras que pueden durar días en lugar de horas? ¿Realmente es  bueno correr cientos de kilómetros a menudo durante la noche y por un terreno exigente?

El ultrarunning combina la intensidad y la duración del ejercicio. Cabe destacar que la práctica generalmente se realiza a una intensidad muy baja, con el caminar formando gran parte de la de las carreras ultra para la mayoría de los competidores. El ejercicio es uno de los mejores medicamentos para una buena salud general, al igual que como cualquier medicamento, existe un rango ideal de dosis. Si no se toma lo suficiente, no se obtienen los beneficios. Si se toma demasiado, podría llegar a ser dañino. Como todo en la vida, en el deporte también es conveniente no desafiar a tus límites.

La atracción de correr por las montañas, en lugar de subir por ellas, disfrutar del maravilloso entorno puede llegar a generar una sensación de libertad. Un gran momento para disfrutar y desconectar de nuestra vida cotidiana y el estrés que nos rodea.

Para bien o para mal, en la mayoría de los casos, las redes sociales también son parte de nuestras vidas, llegando a tener una influencia positiva o negativa según por donde se mire. Lo cierto es que algunos, únicamente buscan el prestigio de hacerse llamar ultrarunners, y es que con el auge de las carreras, en cierto modo se está perdido el respeto a la distancia y a la esencia del deporte, lo que conlleva en alguna ocasión a desafiar los propios límites llegando a poner en peligro la salud de uno mismo.

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